Фото:
depositphotos.com
Врачи рассказали о сладости, которая поможет справиться с "плохим" холестерином и гипертонией. Об этом сообщает Insider.
Сообщается, что самым полезным лакомством является горький шоколад. Он содержит флавоноиды, которые увеличивают приток крови и кислорода к мозгу, что сокращает количество токсинов. Благодаря такому эффекту снижается риск болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Флавониды разжижают кровь и способствуют расширению сосудов. Таким образом, шоколад снижает давление и может помочь гипертоникам. Эти антиоксиданты восстанавливают уровень «хорошего» холестерина и вытесняют «плохой».
Эксперты рекомендуют употреблять шоколад с содержанием какао не менее 80%. Кроме того, нужно обратить внимание на количество сахара в лакомств: оно должно быть небольшим. Безопасная доза шоколада на каждый день составляет 20–30 г.
Ранее «Рамблер» сообщал, что назван неожиданный симптом раннего инфаркта.
